- Se renseigner sur les conditions
Météo, houle, vent, méduse, courant : bien connaître son environnement avant d'y aller.
- S’écouter et faire attention
Aller voir son médecin pour un check-up, sortir de l'eau avant si besoin, ne pas nager les jours où on ne se sent pas.
- Pendant la nage
Nager en groupe, rester proche de la côte, rester calme et concentré.e
- Quel équipement
Un safe swimmer, une montre, un ou deux bonnets, une combi : à chacune et chacun de savoir ce qui lui convient pour sa sécurité
