Dans ce quatrième épisode, Nicolas nous explique quel équipement privilégié pour la nage en eau froide.
De la simple recommandation aux accessoires essentiels : Nicolas nous explique comment s'équiper pour une pratique en toute sécurité.
A votre avis, quelles sont les deux choses à toujours prendre avec soi quand on part nager?
Les points clés de cet épisode :
2 min : protection des zones sensibles afin de lutter contre le refroidissement
3min43 : l’importance de la montre (simple, ou connectée)
5min : la bouée de repérage
