L'épisode #4 Eau Libre avec Mike Tipton a été enregistré au Lido de Parliament Hill où Mike et moi avons parlé pendant une heure dans la salle du personnel (un grand merci à Paul et Ian), évoquant la vie de Mike et la nage en eau froide.
Mike est probablement le scientifique le plus réputé sur le sujet : il travaille et étudie ce champ depuis très longtemps, bien avant que la nage en eau froide devienne populaire.
Son travail sur les réponses fondamentales à l'eau froide est utilisé partout dans le monde pour sauver et ressusciter les victimes.
Que se passe-t-il quand on nage en eau froide? Comment Mike est devenu le premier participant d'une étude sur les effets de l'eau froide en 81? Comment la nage a impacté la vie de Mike?
Ecoutez cet épisode pour mieux connaitre Mike, inspirez-vous et comprenez tout ce qu'il faut savoir sur la nage en eau froide.
2min : intro: qui est Mike? son travail, sa passion pour la natation, sa participation aux Ironmans de Nice, entrainement
12min: qu'est ce que l'eau froide? La première étude menée avec Mike en tant que participant en 81
15min: la popularité de la nage en eau froide
20min: le choc du à l'eau froide
25min: les sujets de recherche en cours par Mike
28min: comment débuter
36min: quel temps d'immersion dans l'eau froide
37min: est-ce que la graisse peut aider?
38min: les risques pendant la nage durant un triathlon
41min: l'équipment pour la nage en eau froide
45min: qu'est ce que un "afterdrop" et les do/dont après la nage en eau froide
50min: bénéfices
57min : dernières questions
Encore merci beaucoup Mike: nous serons sur la ligne d'arrivée de l'Ironman de Nice!
Episode disponible sur toutes les plateformes -
La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr
Pour le logo et l'identité visuelle, c'est Sophie Roux - check her out : sophierouxenergie.squarespace.com et sur insta Sophie.roux.studio.
