- Des nageurs en forme
Tous les nageurs en eau froide vous le diront : moins de rhumes, moins malades, moins de douleur. Les bénéfices sur la santé sont multiples et la pratique de la nage en eau froide joue sur plusieurs tableaux.
- Une immunité renforcée
Simulation de la production des globules blancs, réponse hormonale, stress thermique : les nageurs en eau froide le répètent souvent, ils n’attrapent quasi jamais de rhume et sont “moins malades”.
- Facteurs de risques des maladies cardio-vasculaires
Pression artérielle sous contrôle, diminution des triglycerides et amélioration de la plasticité vasculaire : c’est tout bénéf pour notre système cardio-vasculaire
- Soulagement des douleurs ostéo-articulaires
Anti-inflammatoire, relaxant, antalgique : la nage en eau froide est notre meilleur médicament contre l’arthrose !
