La nage en eau froide
Qu'est-ce qu'une "changing robe"?
Chez Layer&Plouf, nous vous expliquons cette tendance venue de l'autre côté de la Manche : les changing robe. Chez L&P, nous l'appelons beach parka. Polyvalente, stylée : elle va devenir essentielle dans votre vestiaire
Quels sont les risques de la nage en hiver?
Quels sont les principaux risques de la nage en eau froide : explications physiologiques
Quel équipement privilégié pour la nage en eau libre?
Quel équipement pour la nage en eau libre : essentiel, nécessaire ou optionnel.
Les bienfaits sur la santé mentale
Bien-être, énergie et vivacité Et oui, quand on rentre dans l'eau froide, notre corps se met à sécréter plein d'hormones dont celles du plaisir, les endorphines. Une meilleure résistance au...
Les bienfaits sur la santé physique de la nage en eau froide
Quels sont les bienfaits de la nage en eau froide sur le physique ? Immunité, vasculaire, articulaires : on vous explique tout.
Les atouts de la nage en eau froide : nombreux et variés
Quels sont les atouts sur la santé physique et mentale de la nage en eau froide.
