Conseils / Tips pour la nage en eau libre

Le saviez-vous : la graisse est-elle un atout ?

Did you know: is fat an asset?

Tout ce qu'il faut savoir sur la bonne graisse, appelée la graisse brune et comment cette bonne graisse est l'alliées des nageuses et nageurs.
Quelle préparation privilégiée pour la nage en hiver?

How to get ready for winter swimming?

Tips to best prepare for swimming in winter, in cold water: before, during and after.
la nage en rivière : les conseils clés

swimming in a river: key tips

How to prepare for a river swimming trip? What are the fundamentals?
Règles et sécurité en eau libre : que faire?

Open water rules and safety

Quels sont les conseils pour nager en eau libre en toute sécurité? Avant, pendant, après